Stikliai Hotel SPA · Gaono g. 7, Vilnius
Коррекция осанки в Вильнюсе
★ 5.0 · 240+ отзывов в Google · опыт 25+ лет
Я оцениваю осанку и работаю с мышечным напряжением и подвижностью суставов, которые её определяют. Чаще всего обращаются из-за изменений, связанных с сидячей работой, и сопутствующего дискомфорта.
Длительность выбираете вы. Для первой оценки удобнее 45 или 60 минут.
С чем обращаются
- Сутулость при работе за компьютером
- Напряжение в шее и плечах, связанное с осанкой
- Усталость спины при долгом стоянии или сидении
- Желание понять, что влияет на нынешнюю осанку
Как проходит визит
- Беседа — обсуждаем характер работы, повседневную активность и жалобы.
- Оценка — осматриваю осанку, объём движения и мышечное напряжение.
- Работа — мануальные техники для снятия напряжения и восстановления подвижности.
- Рекомендации — упражнения и советы по организации рабочего места.
Осанка меняется постепенно — повседневные привычки важнее одного сеанса.
Квалификация и опыт
Бакалавр физической культуры и спорта, Университет Эрджиес (2001); диплом массажиста IV уровня, Клайпедский ЦПО им. Э. Гальванаускаса (2021); обучение спортивному массажу, 144 ч. (2019); сертификат спортивного массажиста, Турция (2000).
Адрес и часы работы
Gaono g. 7, LT-01131 Vilnius
Пн–Вс: 09:00–18:00
Частые вопросы
Зависит от ситуации и повседневных привычек. Результат не гарантирую.
Да, простые упражнения и советы по рабочему месту.
Нет.
Работаю все дни недели, 09:00–18:00. Время согласуем через WhatsApp.